Get Abs wie ein griechischer Gott

Seit Jahrhunderten war die perfekte männliche Körper durch das griechische Ideal repräsentiert, und wenn Sie jemals eine klassische griechische Statue gesehen haben, werden Sie verstehen, warum. Heute ist die athletischen Körperbau einer griechischen Statue bleibt als Ehrfurcht wie eh und je, auch wenn es nicht annähernd so massiv ist und "zerrissen" als moderne Bodybuilder.

Eines der herausragenden Merkmale des griechischen idealen Körper ist seine perfekte Bäuchlein. Eine schmale Taille wird Ihre Schultern schauen breiter Auf zum Trip ins Allgäu und helfen Sie Ihren ganzen Körper, das klassische schnittige Aussehen geben. Zuschneidetisch, flachen Bauch ist ein wesentlicher Bestandteil auch dieses Blickes. Noch heute ein getönten Bauch mit einem "Six-Pack" ist selten, und kann den Unterschied zwischen einem perfekten Körper zu machen und einfach groß zu sein.

Nun, da Sie wissen, warum Sie als Bauch so, lassen Sie uns auf die nächste große Frage drehen: einfach, wie Sie es tun bekommen?

Gute Frage. Schauen wir uns die Antwort suchen.

Wenn Sie einen Bauch wie eine griechische Statue haben wollen, gibt es drei Geheimnisse, oder Säulen, die Sie wissen müssen. Wenn einer von ihnen nicht da ist, werden Sie die besten Ergebnisse nicht bekommen.

Säule # 1 ist die richtigen Übungen für die Bauchmuskeln. Die besten Übungen werden die abs Ziel sehr gut, und Sie brauchen nur ein paar von ihnen. Wenn Sie wissen, was Sie tun, ist die Bauchmuskeln trainieren nicht so schwierig oder kompliziert. Leider sind die meisten Menschen nicht bewusst, was dies bedeutet, und viel Zeit mit ineffektiven Übungen verschwenden.

Säule # 2 wird immer nach unten Ihr Körperfett. Es spielt keine Rolle, wie gut Ihre Bauchmuskeln übermäßig ausgeprägt sind - sie noch nicht sichtbar sein wird, wenn sie in Fett abgedeckt sind. Jetzt wissen Sie, warum viele Menschen Zug Ihre lauten abs, aber immer noch nicht viel für sie zu zeigen haben. Zum Glück gibt es einige leistungsfähige Möglichkeiten durch oder in vielen der dummen Mythen da draußen, das Körperfett Problem, aber These sind verdeckt angreifen.

Säule # 3 So gut wie nie reffered zu, aber es ist genauso wichtig wie die beiden anderen. Das letzte Geheimnis ist, dass Sie den Magen aus dem auch innen schulternd abzuflachen. Große Bauchmuskeln und wenig Körperfett sind wichtig, aber Mehr besuchen  nicht genug. Wenn Ihr Magen nach außen durch Blähungen oder Reizdarmsyndrom (I.B.S.) gedrückt wird, werden Sie noch fett aussehen. Glücklicherweise gibt es einige wenig bekannte Methoden, die Sie sich zu wehren können.

Eine perfekte Mittelteil ist ein Vermögen wert, so dass, sobald Sie es erhalten, behandeln sie mit Stolz und kümmern sich um sie.